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Il n'existe pas de méthode secrète pour faire naître compassion et amour bienveillant.
Nous devons façonner notre esprit avec adresse, patience et persévérance, jusqu'à ce que notre intérêt pour le bien-être d'autrui s'éveille.
À l'heure de l'interdépendance planétaire, le Dalaï-Lama nous invite à développer notre compassion en tirant parti de notre "très précieuse vie humaine", qui nous donne, par rapport aux animaux, l'avantage de pouvoir changer nos vies et la responsabilité de le faire résolument. Pour cela, il s'agit tout autant de faire le voeu de bonheur personnel que de développer l'empathie, l'amour bienveillant.
Ce livre est composé à partir d'une série de conférences organisées par Nicolas Vreeland, moine bouddhiste qui préface ce livre, et tenues à New York en 1999. Les méthodes sont empruntées à trois livres: Étapes de la méditation, de l'Indien Kamalashila, Les Trente-Sept Pratiques des Bodhisattvas, de Togmay Sangpo, et Les Huit Stances de l'entraînement de l'esprit, de Langri Tangpa. La voie proposée, et rendue accessible à tout un chacun, est celle de la méditation, dont le Dalaï-Lama souligne l'articulation avec la psychologie et l'intellect. Pour mentaux qu'ils soient, ces exercices et les états qu'ils déclenchent s'apparentent à la production d'objets dans le monde matériel: ce sont, en elles-mêmes, de véritables "oeuvres".
" Je crois que tout être humain a le désir d'être heureux et de ne pas souffrir [..] Je suis convaincu que chacun de nous possède la même capacité à trouver la paix intérieure... " Après son best-seller L'art du bonheur, Le Dalaï-Lama nous apprend ici à ouvrir notre coeur et à témoigner une compassion véritable et durable envers l'autre. Il nous montre avec force et conviction, mais non sans humour, comment transformer l'orgueil en humilité et la colère en amour. À travers l'enseignement de méthodes bouddhistes permettant d'atteindre l'Éveil Ultime, le Dalaï-Lama nous explique comment cultiver et développer un réel art de la compassion, source d'un bonheur que chacun désire.
" Dans la tradition indienne, le lotus symbolise la pureté. Le lotus croît dans la boue, mais lui-même, bien qu'il naisse dans la boue, n'est pas souillé par la boue. Le lotus symbolise aussi la compassion sans attachement. La véritable compassion procure la paix à l'esprit, la sérénité, le respect intérieur. Notre vie, notre existence quotidienne, devient alors plus sereine, plus heureuse. "
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Pema Chödrön commente ici un texte fondamental du bouddhisme. Ce document exceptionnel, considéré comme le " texte racine sur les sept points de l'entraînement de l'esprit " de Chekawa Yeshé Dorjé, contient 59 préceptes invitant à 59 attitudes qui permettent d'éveiller le coeur devant les difficultés du quotidien. " Médite toujours sur tout ce qui t'exaspère, Ne fais pas de la douleur d'autrui le matériau de ton bonheur, Ne sois pas si prévisible... " tels sont les conseils de ce texte millénaire. Ainsi la Voie n'est ni " ailleurs " ni " demain ", encore moins " quand nous aurons changé ". Elle commence ici et maintenant, là où nous nous trouvons, dans l'état intérieur qui est le nôtre. Pema Chödrön nous transmet des conseils simples, accessibles à tous et étonnamment modernes.
Un livre de photos-émotions, photos coup de poing, parfois amusantes dont la majorité est inédite. Des images illustrées par des paroles profondes, percutantes, les paroles d'un homme de paix qui parcourt le monde en prêchant l'espoir d'une harmonie universelle. Paroles d'un homme dont la voix ne cesse de s'élever contre la haine et l'exclusion. Globe trotter infatigable, sa Sainteté le Dalaï-Lama parcourt les chemins du monde et celui des coeurs pour nous confier la nécessité de l'harmonie, harmonie avec la nature et entre les hommes. 100 photos étonnantes du Dalaï-Lama, parfois drôles, toujours émouvantes. Les plus belles des phrases d'un homme exceptionnel dont le nom signifie "Océan de sagesse".
L'ouvrage commence par le discours du Prix Nobel. Il traite ensuite de la bonté et la compassion qui sont les clés pour créer un homme nouveau. La coopération entre les religions, la méditation, les droits de l'homme, les messages aux bouddhistes occidentaux, une approche éthique de l'environnement, etc.
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"Océan de sagesse" est un texte inédit de Tenzin Gyatso, Sa Sainteté le XIVème Dalaï-Lama. Le maître spirituel du peuple tibétain, aujourd'hui prix Nobel de la paix, y expose l'essentiel de sa pensée philosophique, éthique et religieuse. Au nom de son peuple opprimé, il nous livre un message de paix et d'espoir, une leçon d'amour.
« Qu'elle ait un sens ou non, notre existence même est une réalité. Il est très important de l'utiliser dans un but constructif... et de comprendre comment les choses existent vraiment afin de pouvoir faire la distinction entre apparence et réalité. Pour réduire l'écart entre la réalité et l'apparence, le mieux est de découvrir la vérité. Si nous accordons tant d'importance à la compréhension du véritable mode d'existence des choses, ce n'est pas simplement pour le seul plaisir de comprendre, mais parce que nous aspirons au bonheur et ne voulons pas de souffrance. Cultiver et atteindre le bonheur, écarter et éliminer la souffrance, tout cela nous est accessible, à condition d'être capable de nous engager dans une pratique qui soit en accord avec la loi naturelle et avec la manière dont les choses existent vraiment... Tout change d'instant en instant et dépend de causes et de conditions. »
Dans cette série de conférences données en Inde, Sa Sainteté le Dalaï-Lama partage cet autre regard qu'il porte sur le monde, point de vue souvent religieux mais avant tout extrêmement humain.
« Si vous tombez dans l'étroitesse d'esprit, et pratiquez votre religion de manière erronée, vous courez le risque de rejeter les autres et de devenir fondamentaliste. »
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L'enseignement du Dalaï-Lama paraît aisé mais son application exige discipline et persévérance tout en demeurant à la portée de chacun d'autant qu'il n'exige aucune obligation de conversion religieuse. Car il est si simple et si difficile de pardonner à ses ennemis, voir de les remercier. Sa Sainteté dit en substance que si les Chinois n'avaient jamais envahi le Tibet, son peuple n'aurait jamais eu l'occasion de faire connaître sa philosophie dans le monde entier. Voilà un des exemples que propose le Dalaï-Lama dans ce livre où il prône l'art du sourire, l'art d'aimer, l'art de partager l'espérance d'une manière unique au monde, au plan personnel, économique, mondial. Quelques grammes de douceur rare dans un monde pesant de violence quotidienne et sournoise..
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