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Nous avons toujours le choix, nous dit Pema Chödrön: nous pouvons laisser les circonstances de notre vie nous endurcir, nous rendre de plus en plus amer, nous maintenir sur la défensive, ou leur permettre au contraire de nous adoucir et de libérer notre capacité à aimer. Les précédents ouvrages de Pema Chödrön sont une source d'inspiration pour affronter les problèmes inhérents à l'existence. Dans celui-ci, Pema Chödrön donne les outils pour transformer les difficultés en opportunités, pour ne plus nous couper de notre propre souffrance et de celle des autres. Cette sagesse est toujours disponible mais nous l'empêchons d'émerger à cause de nos mécanismes enracinés dans la peur. C'est une véritable exploration de cette stratégie défensive qui nous est proposée ici afin de découvrir notre véritable force et d'accéder à l'ouverture du coeur et à la tendresse qui résident en chacun de nous. Au lieu de rester cantonné dans le monde étriqué que délimite notre peur, nous pouvons alors goûter sans crainte la plénitude de l'expérience humaine.
Pema Chödrön délivre ici un enseignement dont la simplicité parle au coeur d'une façon très directe. Elle invite chacun de nous à la mise en pratique d'une réconciliation intérieure quotidienne. Sous le prétexte de "changer", nombreux sont ceux en effet qui entretiennent à leur insu une guerre intérieure subtile avec eux-mêmes. Ce livre réapprend à tout homme en quête de vérité, quelle que soit la voie spirituelle choisie, à dire oui à la vie, dans la joie, en se liant d'amitié avec soi-même.
Dans ce livre, Pema Chödrön, moniale pratiquant le bouddhisme tibétain, propose à ses lecteurs cent huit courts textes. Chaque chapitre aborde un sujet susceptible de les aider à cultiver la compassion et la conscience éveillée au milieu du brouhaha de la vie quotidienne. Beaucoup plus qu'une collection de pensées du jour, Bien-être et incertitude offre un programme d'études progressif de la spiritualité. Prenant pour modèle la tradition bouddhique de la retraite de cent huit jours, l'ouvrage guide le lecteur dans son examen de divers concepts, thèmes et pratiques, essentiels sur la voie bouddhiste. Ce livre est une bonne introduction aux enseignements de Pema Chödrön, car il n'exige pas du lecteur qu'il connaisse la pensée ou les pratiques bouddhistes. Il met en relief les passages les plus importants et les plus émouvants des ouvrages précédents de l'auteure et examine divers sujets, dont la bienveillance, la méditation, l'attention, le " maintenant ", le lâcher-prise et le travail sur la peur et les autres émotions pénibles. On y trouvera des méthodes pratiques pour accroître sa conscience en éveil et changer ses habitudes qui font obstacle à la compassion. Un peu comme le chapelet traditionnel bouddhique, appelé mala, il renferme cent huit joyaux qui seront à la fois une source d'inspiration et un jeu de conseils.
Pema Chödron, maître de méditation de rennomée internationale et disciple de Chögyam Trungpa Rinpoché nous livre ici l'un de ces plus précieux ouvrages. Dans un langage clair et direct elle nous expose l'essence du bouddhisme et de la méditation. Elle initie ce retournement du regard qui n'est rien d'autre qu'une entrée complète dans la réalité et qu'une acceptation totale de ce que nous sommes. Ce "oui" universel dont elle nous parle avec humour et profondeur n'est rien de moins que l'ouverture de notre coeur à la vie et aux autres. Pema Chödron nous invite ainsi a un voyage sans but et sans destination où le quotidien se révèle source du bonheur et de la liberté . À lire et a relire absolument.
" La réincarnation, un enseignement fondamental du bouddhisme ". (Dalaï-Lama) Il existe de nombreux types de bonheur et divers chemins pour y parvenir. Pour les bouddhistes, qui croient à la réincarnation, les qualités de l'esprit s'accroissent infiniment de vie en vie. La méditation, en tentant d'approfondir les rapports entre la matière et la conscience, permet d'accéder à la sérénité et à une plus grande force intérieure. Avec une rigueur toute scientifique, le Dalaï-Lama expose les divers aspects d'une religion qui, développant les qualités de compassion de chacun, considère que le bonheur de l'humanité passe d'abord par le perfectionnement de l'individu.
Le Dalaï-Lama offre ici une vue d'ensemble précise et pénétrante de la théorie de la réincarnation, du karma et du cycle des existences, attirant particulièrement notre attention sur les pratiques de l'amour, de la bienveillance et de la responsabilité universelle qui échoient à chaque être humain. En présentant l'un des enseignements fondamentaux du bouddhisme, il indique ce qu'est la voie spirituelle bouddhiste, esquissant les grandes lignes de ses théories et de ses pratiques.
Le résultat est une perspective originale, dans un style très direct qui exprime une exubérante joie de vivre et une authentique compassion pour chacun, sans rien éluder pourtant du sérieux et de la profondeur des sujets traités. Le bouddhisme est moins une religion qu'une philosophie, une science de l'esprit nous incitant à être constamment vigilants sur la manière dont nos pensées, actions et motivations se manifestent. Les réflexions qu'il suscite peuvent nous engager dans une profonde recherche intérieure de notre propre fonctionnement mental, et nous faire découvrir la réelle possibilité que nous avons de nous améliorer, pour le bien d'autrui et du monde.
Certes, la mise en pratique est difficile. Peu d'entre nous sont capables du courage immense et de la détermination absolue qui sont nécessaires. Mais être attentif à chaque instant, en vérifiant constamment les motivations qui nous animent, est une aide véritable: nous pouvons, par une pratique régulière, acquérir une plus grande clarté mentale et ressentir la chaleureuse ouverture de nos coeurs à un véritable humanisme.
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La première partie est une présentation générale du Bouddhisme. Dans la deuxième partie, le Dalaï-Lama explique comment le développement de la bonté, attitude vertueuse de bienveillance à l'égard d'autrui, constitue l'essence même de l'enseignement du Bouddha.
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En février 1994, Sa Sainteté le Dalaï-Lama, chef spirituel des bouddhistes lamaïstes, reçoit Jean-Claude Carrière, écrivain passionné par la culture orientale, dans son monastère du nord de l'Inde où il demeure. Ensemble, ils évoquent les grands problèmes de notre temps - la surpopulation, la dégradation alarmante de notre planète, la banalisation de la violence, l'éducation -, mais aussi des questions d'ordre métaphysique telles que la mort ou la réincarnation. Au cours de ces entretiens, le Dalaï-Lama expose sa conception du monde, sa foi en l'homme et en l'avenir, même si la situation paraît critique, sa volonté de ne pas s'attacher aux dogmes et d'élaborer une pensée en perpétuel mouvement. Il décrit aussi le rôle possible du bouddhisme dans le monde d'aujourd'hui...
Sa Sainteté le XIVe Dalaï-Lama, maître spirituel du peuple tibétain, prix Nobel de la Paix, expose ici l'essentiel du "Dharma", c'est-à-dire de la doctrine du Bouddha. Ouvrage de référence indispensable, ce texte résume les différents aspects de l'enseignement du bouddhisme tibétain, les expliquant avec clarté et dépouillement. Il décrit ce qu'est la "Voie juste" et les moyens de progresser sur ce chemin de lumière. École de discipline et de compassion, cet enseignement millénaire livre aux hommes d'aujourd'hui une leçon d'amour.
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