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Livre de Tarthang Tulku.

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    La quête de l'harmonie: Guide pour la Conscience, l'Auto-guérison et la Méditation Depuis sa publication en 1977, La Quête de l'Harmonie est devenue un des livres les plus célèbres sur la méditation. Dans un langage clair et direct, il apporte à notre situation présente les profonds aperçus d'une tradition de sagesse, nous montrant comment développer nos ressources intérieures et éveiller notre corps, notre esprit et nos sens vers de nouveaux horizons d'expérience. La Quête de l'Harmonie nous parle comme un bon ami, nous offre les moyens de chasser la confusion, de renforcer la confiance en soi et de nous épanouir.

    Traduit en plusieurs langues, cet ouvrage expose la théorie et la pratique de la méditation à des milliers de lecteurs et fournit aux enseignants des données fiables pour présenter une approche pratique du Bouddhisme. Il a été adopté dans de nombreux collèges et universités aux états-Unis et en d'autres pays.

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    La relaxation tibétaine: Massages et postures Kum Nye Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku. L'auteur nous propose: d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne; des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera; plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique (techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc.); une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse; plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

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    Maîtrise spirituelle et accomplissement professionnel Truffé d'une centaine d'exercices pratiques, ce véritable manuel de comportement face au travail permet une meilleure distribution des énergies.

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    L'Art intérieur du travail Le travail, trop souvent vécu comme source de fatigue, peut se révéler un bénéfique instrument de transformation intérieure.

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    L'Esprit caché de la liberté Ce livre du lama tibétain Tarthang Tulkou, qui s'est établi aux U.S.A., est un vrai précis de psychologie métaphysique. Il prouve que la relaxation profonde et l'esprit ouvert de la méditation nous offrent une perspective différente sur nos pensées et sur nos perceptions. La méditation montre que nous n'avons pas besoin de saisir certaines expériences et d'en rejeter d'autres. Nous pouvons accepter toute notre expérience, qu'elle soit positive ou négative. Et cette acceptation peut conduire à une satisfaction profonde et à une chaleureuse appréciation de l'existence. Un esprit nouveau surgit, portant en lui un sentiment de légèreté et de calme qui se propage à travers toutes nos activités, comme le rire.

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