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Ce petit livre de sagesse bouddhiste rassemble 365 préceptes issus d'écrits et discours du Dalaï-Lama. Ce livre est une invitation à la méditation et un moyen de retrouver des repères de vie: faire abstraction de soi pour mieux s'ouvrir aux autres.
Pour chaque jour de l'année, Sa Sainteté le Dalaï-Lama parle, de façon concrète et informelle, d'un thème en rapport avec l'un des multiples aspects de la vie. "En tant qu'humains, nous souhaitons tous être heureux et éviter la souffrance. Il est extrêmement important, pour y parvenir, de savoir cultiver et maintenir un état d'esprit positif. Dans la tradition bouddhiste à laquelle j'appartiens, l'un des moyens les plus efficaces pour cela consiste à s'engager dans la voie de la méditation. Mais si méditation veut parfois dire s'asseoir dans une posture spécifique pour apaiser l'esprit, il s'agit avant tout, ici, de se familiariser avec des pensées positives. C'est pourquoi, régulièrement, nous lisons et récitons des prières… Ce livre est un recueil de citations tirées de mes propres écrits. Je prie humblement pour que les lecteurs puissent y trouver quelque inspiration à développer cette chaleureuse sérénité de l'esprit qui est la clé de tout bonheur durable." Sa Sainteté Le Dalaï-Lama.
" La réincarnation, un enseignement fondamental du bouddhisme ". (Dalaï-Lama) Il existe de nombreux types de bonheur et divers chemins pour y parvenir. Pour les bouddhistes, qui croient à la réincarnation, les qualités de l'esprit s'accroissent infiniment de vie en vie. La méditation, en tentant d'approfondir les rapports entre la matière et la conscience, permet d'accéder à la sérénité et à une plus grande force intérieure. Avec une rigueur toute scientifique, le Dalaï-Lama expose les divers aspects d'une religion qui, développant les qualités de compassion de chacun, considère que le bonheur de l'humanité passe d'abord par le perfectionnement de l'individu.
Le Dalaï-Lama offre ici une vue d'ensemble précise et pénétrante de la théorie de la réincarnation, du karma et du cycle des existences, attirant particulièrement notre attention sur les pratiques de l'amour, de la bienveillance et de la responsabilité universelle qui échoient à chaque être humain. En présentant l'un des enseignements fondamentaux du bouddhisme, il indique ce qu'est la voie spirituelle bouddhiste, esquissant les grandes lignes de ses théories et de ses pratiques.
Le résultat est une perspective originale, dans un style très direct qui exprime une exubérante joie de vivre et une authentique compassion pour chacun, sans rien éluder pourtant du sérieux et de la profondeur des sujets traités. Le bouddhisme est moins une religion qu'une philosophie, une science de l'esprit nous incitant à être constamment vigilants sur la manière dont nos pensées, actions et motivations se manifestent. Les réflexions qu'il suscite peuvent nous engager dans une profonde recherche intérieure de notre propre fonctionnement mental, et nous faire découvrir la réelle possibilité que nous avons de nous améliorer, pour le bien d'autrui et du monde.
Certes, la mise en pratique est difficile. Peu d'entre nous sont capables du courage immense et de la détermination absolue qui sont nécessaires. Mais être attentif à chaque instant, en vérifiant constamment les motivations qui nous animent, est une aide véritable: nous pouvons, par une pratique régulière, acquérir une plus grande clarté mentale et ressentir la chaleureuse ouverture de nos coeurs à un véritable humanisme.
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La première partie est une présentation générale du Bouddhisme. Dans la deuxième partie, le Dalaï-Lama explique comment le développement de la bonté, attitude vertueuse de bienveillance à l'égard d'autrui, constitue l'essence même de l'enseignement du Bouddha.
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L'Occident est malade. Malade de vitesse, d'énervement, de surexcitation. On saute d'un avion dans un autre. On travaille sous la pression de chefs d'entreprise qui imposent un maximum de rendement, on regarde pendant des heures des émissions abrutissantes à la télévision, on vit dans le stress et l'angoisse. Même les enfants sont touchés. Dès les classes primaires, pèse sur eux la lancinante question: seront-ils capables de suivre de bonnes études, d'intégrer une grande école.
Ce livre tente d'offrir une pause de réflexion spirituelle. Le Dalaï-Lama, symbole de la paix de l'âme, nous propose de découvrir une voie nouvelle capable de donner un sens à notre vie. En s'inspirant des principes du lojong, qui signifie littéralement " transformer l'esprit ", le maître en développe les thèmes: culture de la compassion, comportement équilibré à l'égard de soi-même et des autres, construction d'une pensée positive, transformation des situations négatives en moyens d'évoluer vers l'harmonie. Cette discipline intérieure a un objectif apprendre à distinguer l'important du superflu et, au bout de la voie, trouver le bonheur et la sérénité.
Vivre et mourir en paix: rien de plus facile en apparence. Et pourtant... L'enseignement du Dalaï-Lama paraît aisé, mais son application exige discipline et persévérance. Elle demeure néanmoins à la portée de chacun, sans la moindre obligation de conversion religieuse ou de longues études philosophiques. Apprendre à être à l'écoute, se soucier d'autrui autant que de soi-même sont les premiers pas vers un bonheur assuré. Ce livre franc et courageux est le fruit d'un demi-siècle d'études, de prières et de méditations sur les grandes questions de la vie et de la mort.
Le but de la vie est le bonheur, nous rappelle le Dalaï-Lama. Pour être heureux, nous devons atteindre la paix de notre esprit. Plus nous nous emploierons à rechercher le bonheur d'autrui, plus grande sera notre paix intérieure. Car aucune félicité n'est possible sans compassion envers son prochain. Dans Les Voies spirituelles du bonheur, Sa Sainteté le Dalaï-Lama livre un enseignement permettant à chacun de développer cette capacité d'amour d'autrui qui offre les clés du vrai bonheur. Comment réagir face à la violence et à l'injustice, venir à bout d'un amour propre trop envahissant, apprendre à pardonner... afin de mieux aimer les autres ? À ces questions, ce livre apporte des réponses simples au moyen d'un enseignement accessible à tous et imprégné de la vivacité d'esprit d'un professeur sans égal. Il présente des techniques pour développer, même dans les situations les plus difficiles, l'esprit d'altruisme et d'équité qui réside en chaque être. La révolution n'est-elle pas celle du coeur.
En février 1994, Sa Sainteté le Dalaï-Lama, chef spirituel des bouddhistes lamaïstes, reçoit Jean-Claude Carrière, écrivain passionné par la culture orientale, dans son monastère du nord de l'Inde où il demeure. Ensemble, ils évoquent les grands problèmes de notre temps - la surpopulation, la dégradation alarmante de notre planète, la banalisation de la violence, l'éducation -, mais aussi des questions d'ordre métaphysique telles que la mort ou la réincarnation. Au cours de ces entretiens, le Dalaï-Lama expose sa conception du monde, sa foi en l'homme et en l'avenir, même si la situation paraît critique, sa volonté de ne pas s'attacher aux dogmes et d'élaborer une pensée en perpétuel mouvement. Il décrit aussi le rôle possible du bouddhisme dans le monde d'aujourd'hui...
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